Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1187 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 76,85g | Kolh.: 126,57g.
Frukost: Мандарин, Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Творог 5%, Перекресток Банан, Сметана, Борщ с Курицей. Middag: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Легкая Сметана, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Главсуп Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Апельсин, Творог 5%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|