Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 114,35g | Kolh.: 137,24g.
Frukost: Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кролик Тушеный, Рис Вареный. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, 365 Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Стейк Зубатки. Snacks/Annat: Оливье без Заправки, Помидорка Томатная Паста, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, 365 Тунец в Собственном Соку, Тысяча Озер Сыр 45%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|