Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
766 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 35,02g | Kolh.: 91,91g.
Frukost: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана, Главсуп Борщ с Курицей. Middag: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Легкая Сметана, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Главсуп Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Блины на Кефире, Финик, Ашан Мандарин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|