Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
890 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 48,96g | Kolh.: 99,51g.
Frukost: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Банан, Творог 5%, Овощной суп с курицей., Сметана. Middag: Сладкий Красный Перец, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Легкая Сметана, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Ашан Мандарин, Яблоко Зеленое, Акконд Ломтишка Десерт, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|