Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2214 kcal
|
Fett: 114,22g | Prot: 89,87g | Kolh.: 217,69g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 9%, Суздальский Молочный Завод Молоко Отборное, Макдоналдс Сахар, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Индейка Отварная. Middag: Мёд, Суздальский Молочный Завод Молоко Отборное, Грейн Холдинг Скандинавский Хлеб с Отрубями, Restoria Котлета Свиная. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Конфеты, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|