|
I have not been this thin since 2001! So glad to not have a "18" in front of my weight!
|
81,0 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2012:
|
2022 kcal
|
Fett: 142,36g | Prot: 118,36g | Kolh.: 68,26g.
Frukost: spinach, egg white, butter, Bacon, cheese. Lunch: gorgonzola, Pepper Jack Cheese, Hidden Valley Ranch Original, Corn Starch, Ground Beef, red cabbage, Romaine. Middag: Cardini's Greek, Avocados, Cucumber (with Peel), cherry tomatoes, romaine, pork ribs. Snacks/Annat: butter, popcorn air, Diet Mountain Dew (Can), Water, Calcium, Fish Oil Omega 3, Atkins Dark. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|