|
Ugh...I hate this time of the month! Men have it so easy😁
|
76,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
964 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 74,01g | Kolh.: 65,22g.
Frukost: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Middag: Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Scrambled Egg , Hebrew National Beef Franks. Snacks/Annat: Pretzels, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 3 minuter, Cykling - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yes they do, it’s just water 💧
08 feb 19 av medlem: rosio19
|
Good morning! I know and I feel like a balloon today but I’ll get it next week. Have a great day☀️!
08 feb 19 av medlem: Spencershae
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spencershae 's vikthistorik
|