|
Steady boy. Don't get cocky.
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
2605 kcal
|
Fett: 141,93g | Prot: 179,35g | Kolh.: 157,90g.
Frukost: British Columbia spartan apple, Cheddar Cheese, Butter, Egg White, Egg. Lunch: Canned Salmon, Toasted Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Butter, Cadbury Adams Caramilk, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips. Middag: Mixed Salad Greens, Kraft Russian Dressing, Hollandaise Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|