Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1903 kcal
|
Fett: 119,63g | Prot: 55,59g | Kolh.: 162,12g.
Frukost: Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Золото Европы Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Винегрет. Middag: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Snacks/Annat: Магнит Помело, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Körning - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 55 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|