|
Almost back to pre trip weight. Feeling enthusiastic. Seeing lots of changes with the weight lifting at the moment. Psyched. A balmy -20 this morning.
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1989 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 158,63g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Pork Loin (Tenderloin), British Columbia spartan apple. Lunch: Cuties Mandarin Orange, Butter, Toasted White Bread, Italian Sausage, Scrambled Egg. Middag: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, White Rice. Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Good to be back in the swing of it!
06 feb 19 av medlem: jmb3450
|
Thanks for all you've done to help me..
11 feb 19 av medlem: dboza
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|