Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 83,16g | Kolh.: 163,57g.
Frukost: Billa Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Чай, Макароны Жареные, Курица Вареная. Lunch: Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Томатный Соус, Суп с Фрикадельками, Рыбные Котлеты. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Курица Вареная, Макароны Жареные, Яичница. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 9%, Billa Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|