Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
I-ZAYKA
Dagbok
I-ZAYKA 's dagbok
I-ZAYKA 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 34
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
08 augusti 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,1 kg
0 kg
11,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
03 augusti 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,6 kg
0 kg
11,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
02 augusti 2019
Хочу раз и навсегда наладить свои отношения со своим организмом. Ведь это мой МОЙ организм, моё тело.
Я хочу жить в любви и взаимопонимании.
Мой дефицит на данный момент 2000кк.
Есть буду в трехразовом режиме.
Заниматься 4 раза в неделю + бассейн
Работать (как отдельная нагрузка)
Наладить режим сна необходимо, довести до привычки.
Делать уход: скарбы, обертывания. Хотя бы 3 раза в неделю.
В принципе, мне нужна только дисциплина. В этом проблема. Нужно больше воли.
Я постараюсь контролировать.
Я устала быть слабохарактерной. У меня все будет окей.
Lägg till kommentar
02 augusti 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,7 kg
0 kg
11,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 2,1 kg per vecka
01 augusti 2019
Я девочка 17 лет. За последний год набрала более 10кг. И продолжаю расти..Но я очень хочу прийти к своей идеальной фигуре: я хочу похудеть до 55кг. Я хочу наладить свои отношения со своим телом и прийти к гармонии, не заедать стресс, иметь умеренные нагрузки и здоровый сон.
Я устала от всего этого, от того что я причиняя вред себе думаю что избавляюсь от проблем. Мне нужно взять себя в руки и просто делать. Я заебалась уже ныть какая я никакая. Ведь все в моих руках и я запросто могу сделать из себя ТАКУЮ.
А ною я потому что мне кажется все это похудение неимоверно сложным трудом. Хотя в принципе ничего сложного: есть в дефиците и побольше двигаться.
Просто я приходя домой после работы (работаю в маке),совсем не хотя есть, ем. Заедаю.
Так. Все. Я решила, я дойду до своей цели.
Моя норма дефицита 2000-2100 кк. Тренироваться буду 4 раза в неделю дома/в зале по ПН,СР,ПТ,ВС.
Я ПОХУДЕЮ. ХВАТИТ МНЕ ТУТ СЛЕЗЫ ЛИТЬ, ПОРА УЖЕ ДЕЛАТЬ.
СРОКИ: 01/08/19 - 31/12/19
В Новый год я войду уже как эмоционально здоровый человек, который полностью в гармонии с собой, своим телом и внешним Миром.
Тем более что уже поспорила со всеми с кем только можно было, в качестве мотивации)
Lägg till kommentar
I-ZAYKA 's vikthistorik
Se komplett historik