Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2012
|
151,4 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 51,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2012:
|
1829 kcal
|
Fett: 137,72g | Prot: 68,22g | Kolh.: 81,30g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), popcorn, Yellow Apple. Lunch: Coffee, Bacon, Fried Egg. Middag: Spicy Chili Beans, Canned Chili Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato Juice. mer...
|
|
4897 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|