Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 82,66g | Prot: 69,68g | Kolh.: 166,76g.
Frukost: Сахар, Йогурт Греческий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Кефир 2,5%, Сто Пудов Рисовая Мука. Middag: Ehrmann Йогурт Натуральный, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Верес Кукуруза Консервированная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ritter Sport Cocoa Mousse, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|