Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1974 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 86,84g | Kolh.: 255,18g.
Frukost: Paul Viennoise Chocolat, Materne Confipote Fraise, Baguette, Andros Jus d'orange Bio, Café. Lunch: Clémentines, Etorki Fromage de Brebis, Comté, Baguette, Auchan Pommes Dauphines, Blanc de Poulet. Middag: Bio Village Emmental Râpé, Italiamo Sauce Tomate Basilic, Ferme de Fontaine la Pâte-en-Tube Complète Bio Local. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|