Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1393 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 48,29g | Kolh.: 150,38g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Maxwell House Breakfast Blend, Daiya Blueberry Greek Yogurt Alternative, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g). Lunch: Bonne Maman Fig Preserves, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Canyon Bakehouse Gluten Free Cinnamon Raisin Bread. Middag: Tribe Roasted Red Pepper hummus, Luna & Larry's Coconut Bliss salted caramel in chocolate bar, Lundberg Rice Chips Sea Salt made with Organic Grains, Perdue Oven Ready Roaster Bone in Breast. Snacks/Annat: Mott's Cinnamon Applesauce (Container), Made Good mixed berry granola bar, Perdue Oven Ready Roaster Bone in Breast. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|