Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2012
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2012:
|
1684 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 86,49g | Kolh.: 287,37g.
Lunch: Banana, Oat Revolution - Maple & Brown Sugar. Middag: Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Yogurt raisin, Dried Cranberries (Sweetened), Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Spring Mix, Blue Cheese Crumbles, Garlic, Snapper, Panko Bread Crumbs - Italian Style. Snacks/Annat: Original Flavors Hard Candy, Crunch'n Chew, Fruit Bars - Lime, Fiber Gummies. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|