Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1337 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 61,02g | Kolh.: 103,91g.
Frukost: AH Paranoten Ongebrand, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Doosjevol Frambozen. Lunch: AH Liefde & Passie Petit Beurre, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+. Middag: Olijfolie, Tomaten, Uien, AH Toscaanse Worstjes met Mozzarella, Aubergine. Snacks/Annat: Amandelen, AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer (met Schil), Plus Chocolade Extra Dark 85%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|