Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1807 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 76,64g | Kolh.: 191,12g.
Frukost: Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ополье Масло Сливочное, Ополье Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Золото Европы Сыр Гауда, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный, Курага. Lunch: Пастила, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Clever Кукуруза Сахарная. Middag: Ветчина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Clever Сушки Челночок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Кукуруза Сахарная. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Чай, Золото Европы Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|