|
Saturday is 24 hour fast day. That will let me know where I am. Enjoying being back in the groove.
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1462 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 117,20g | Kolh.: 76,11g.
Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Butter, Egg Yolk, Fried Egg, Cheddar Cheese, Bananas, Cuties Mandarin Orange, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
I will be fasting most of the day on Saturday... to get ready for the Super Bowl feast :)
30 jan 19 av medlem: adefwebserver
|
30 jan 19 av medlem: jmb3450
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|