Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
869 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 56,69g | Kolh.: 113,81g.
Frukost: Кофе с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Biotech USA Omega 3, Томское Молоко Масло Топленое, Перловка. Lunch: Кофе с Молоком, Перекресток Банан, Творог 5%, Легкая Сметана, Овощной суп с курицей.. Middag: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|