Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 63,97g | Kolh.: 77,62g.
Frukost: Monini Оливковое Масло, Кудесница Мука Овсяная, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Lunch: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яйцо Куриное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Powerlabs Omega 3. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Алые Паруса Квашеная Капуста, Яблоко, ВкусВилл Арахис Сырой, Свеклы. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novayaYaa 's vikthistorik
|