|
And another oz or two bites the dust.............. :)
|
85,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1059 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 63,23g | Kolh.: 111,01g.
Frukost: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Roma Tomatoes, Turkey Bacon, Water, Coffee, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Food Club Light Whipped Topping. Lunch: Water, Meatless Lasagna. Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Great Value Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Black Olives, Onions, Hy-Vee Mushrooms Stems & Pieces, Winn-Dixie Zucchini, Water. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|