Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
132,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
705 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 45,43g | Kolh.: 5,07g.
Frukost: Nutiva MCT Oil, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Middag: Hormel Original Pepperoni Slices, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Kroger Pork Steak, Borden Fat Free American Cheese Singles. Snacks/Annat: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice. mer...
|
|
3458 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Vila - 16 timmar och 19 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|