Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1840 kcal
|
Fett: 88,78g | Prot: 89,90g | Kolh.: 172,34g.
Frukost: Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Ополье Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золото Европы Сыр Гауда, Кофе. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса Краковская. Middag: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Борщ с Курицей, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Пастила, Золото Европы Сыр Гауда. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|