Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1914 kcal
|
Fett: 115,21g | Prot: 65,97g | Kolh.: 153,17g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Макдоналдс Сахар, Natur Foods Цукаты Ананаса, Золото Европы Сыр Гауда. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лента Салат Оливье без Майонеза. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня и Клюква, Вдохновение Конфеты, Макдоналдс Сахар, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|