Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1159 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 79,93g | Kolh.: 115,55g.
Frukost: Food Club Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Coffee, Water, Carnation Fat Free Evaporated Milk, Egg. Lunch: Food Club Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Middag: Safeway Select Six Cheese Lasagna, Water. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|