Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 33,0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1750 kcal
|
Fett: 78,75g | Prot: 87,39g | Kolh.: 191,68g.
Frukost: Magnolia Chicken Longanisa, Soyrizo, Great Value Original Liquid Eggs, Spinach, Onions, Butter. Lunch: Kinder's Philly Cheesesteak Sandwich. Middag: Cheese Pizza with Vegetables, Sprouts Farmers Market Spicy Chicken Veggie Burgers, Safeway Sweet Relish Pickle Relish, Safeway Hamburger Bun, Kraft Tartar Sauce. Snacks/Annat: Mini chocolate chip muffins, Whole Foods Market Honey Roasted Peanut Butter, Apples, Kit Kat mini matcha, Enlightened Movie Night Ice Cream, Mini chocolate chip muffins. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaysonelliot 's vikthistorik
|