Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 85,51g | Prot: 77,30g | Kolh.: 74,48g.
Frukost: Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Middag: Сервелат, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Вино Красное Сухое, Майонез, Меридиан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Вкуснотеево Хворост, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Коркунов Конфета. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|