Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 129,62g | Kolh.: 122,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Яйцо, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Сельдерей, Красное Яблоко, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Творожная запеканка, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TonyAntonova 's vikthistorik
|