Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
998 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 64,83g | Kolh.: 99,60g.
Frukost: Egg, Carnation Fat Free Evaporated Milk, Water, Coffee. Lunch: Water, Jell-O Sugar Free Cherry, Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Onions, Giorgio Canned Mushrooms, Winn-Dixie Zucchini. Middag: Water, Great Value Light Vanilla Yogurt, Apples, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Food Club Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|