Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
127 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1141 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 42,75g | Kolh.: 128,04g.
Frukost: Tim Hortons Coffee with Cream & Sweetener. Lunch: Cheese Bun, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), President's Choice Zesty Garlic Deli Sliced Dill Pickles, Tomatoes, Pumpernickel Bread, Mayonnaise, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Middag: Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Annat: Nestle Turtles. mer...
|
|
3698 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Gå - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a jtaylor 's vikthistorik
|