Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
3634 kcal
|
Fett: 139,24g | Prot: 272,89g | Kolh.: 308,57g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. Middag: Wessel Hambúrguer de Fraldinha, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|