Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
2112 kcal
|
Fett: 108,09g | Prot: 91,07g | Kolh.: 201,89g.
Frukost: Золото Европы Сыр Гауда, Кабош Сыр Хаварти, Natur Foods Цукаты Ананаса, Макдоналдс Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Оливье без Майонеза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Чай, Морковь, Магнит Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|