|
Very bad on Saturday. UTurn.
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 35,72g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Flax Seed Milled, oatmeal. Lunch: Strawberries, raw, biobest, Fiber One, Dark Lindt 2 Squares. Middag: feta cheese, tomato basil soup. Snacks/Annat: blackberries, almond. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|