Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
988 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 81,38g | Kolh.: 100,57g.
Frukost: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein. Lunch: Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Щербет Черная Смородина. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|