Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
964 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 93,53g | Kolh.: 61,14g.
Frukost: Carnation Fat Free Evaporated Milk, Water, Coffee. Lunch: Olive Garden Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Onions, Tomatoes, Celery, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Member's Mark Cooked Jumbo Shrimp. Middag: Chicken Breast, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sour Cream, Black Olives, Onions, Tomatoes, Lettuce, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|