Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1223 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 70,53g | Kolh.: 165,43g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зефир, Интелл Финики, Брест Литовск Сметана 20%, Щи с Мясом. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Вермишель. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Лукоморье Икра Трески, Дары Мира Лаваш Тонкий, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Голландский 45%, 365 Тунец в Собственном Соку, Агуша Творожок Классический, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Дары Мира Лаваш Тонкий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|