Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1280 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 77,78g | Kolh.: 163,27g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Индейка Тушеная, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо. Middag: Индейка Тушеная, Летний День Молоко 3,2%, Агуша Творожок Классический, 365 Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Голландский 45%, Вермишель. Snacks/Annat: Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Сыр Голландский 45%, 365 Тунец в Собственном Соку, Агуша Творожок Классический, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Лаваш Тонкий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|