Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
112 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
400 kcal
|
Fett: 21,09g | Prot: 43,11g | Kolh.: 8,99g.
Lunch: Tomates, Alface, Picanha Suina. Middag: Picanha Suina, Leite Integral, Azeitonas Pretas, Omelete, Tomates. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|