Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1023 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 68,90g | Kolh.: 89,39g.
Frukost: Апельсин, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Гречка Отварная, Ленивые Голубцы, Простоквашино Творог 9%. Middag: Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Ленивые Голубцы. mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Sömn - 11 timmar, Vila - 11 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa 's vikthistorik
|