Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1393 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 69,15g | Kolh.: 174,51g.
Frukost: Пить Кофе Домашняя Лапша. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Зерница Крендельки с Солью, Виктория Курица Варено-Копченая. Snacks/Annat: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Мандарины, Окей Виноград Черный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|