Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1023 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 90,67g | Kolh.: 105,99g.
Frukost: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Апельсин, Перекресток Банан, Овощной суп с курицей., Сметана, Творог 5%. Middag: Магнит Банан, Творог 5%, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Творог 5%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|