Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1457 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 131,57g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Красное Яблоко, Яйцо, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Геркулес Монастырский. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры, ВкусВилл Котлета из Трески, Лента Авокадо, Кофе с Молоком, Myprotein Brownie. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TonyAntonova 's vikthistorik
|