Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 129,62g | Kolh.: 103,12g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Геркулес Монастырский, Яйцо, Красное Яблоко. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная, Яичный Белок. Snacks/Annat: Myprotein Brownie, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fish House Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TonyAntonova 's vikthistorik
|