|
Взвешивание от 19.01.2019.
Никак не перешагну отметку 71🧐
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
2991 kcal
|
Fett: 118,49g | Prot: 132,22g | Kolh.: 364,70g.
Frukost: Зеленые Листья Ряженка 2,5%, Ермолино Хинкали Сочинские. Lunch: Мистраль Булгур, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка. Middag: Чай, Банан, Деревенский Молочный Завод Творог Татарский, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Snacks/Annat: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Ашан Кокосовая Стружка, Чай, Чай, Greenfield Чай Черный, Дары Природы Изюм Темный, Арахисовая Паста, Самарский Бкк Хлеб Боярский. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denis Lav 's vikthistorik
|