Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
922 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 64,61g | Kolh.: 93,47g.
Frukost: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Lunch: Кофе с Молоком, Оливье с Курицей, Сметана, Овощной суп с курицей., МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Middag: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|