|
:)
|
85,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1307 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 47,66g | Kolh.: 174,78g.
Frukost: Kraft Sundried Tomato & Oregano Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Bananas, Food Club Light Whipped Topping, Great Value French Vanilla Instant Pudding. Lunch: Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Whole Foods Market Tzatziki, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Water, Tomatoes, Onions. Middag: Jiffy Cornbread, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chili Con Carne with Beans. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|