Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
112,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
418 kcal
|
Fett: 25,61g | Prot: 35,73g | Kolh.: 10,96g.
Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Tomates, Omelete, Alface. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|