Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
114,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
349 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 19,35g | Kolh.: 9,30g.
Frukost: American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|